El psicólogo Guy Winch, confirma que terminar una relación de pareja si nos afecta más de lo que imaginamos, por ello, recomienda seguir estos 6 consejos para evitar caer en el dolor y recuperarte lo antes posible.
1.- Redes sociales
NO revises sus redes sociales, pues con ello, solo hace más fuerte la presencia de tu ex en tus pensamientos.
2.- No especules
Evita crear mil y una historias sobre por qué terminaron, esto le dará a tu ex un papel protagonista en tus pensamientos cuando lo que necesitas es disminuirlos.
3.- Listado
Realiza una lista de todas las veces en que tuviste que ceder en la relación y que preferirías no hacer en tu próxima relación de pareja.
4.- Consiéntete
Recuerda todas esas cosas que te gustan, que son interesantes para ti y te causan placer. ¡La vida sigue! Es el momento justo para ponerte en movimiento, consentirte y fortalecer tu autoestima.
5.- Depura tu espacio
Elimina todas las cosas que te recuerden la relación, como textos, fotografías o canciones, pues todo esto solo te causan angustia o dolor.
6.- Amistad
Acércate a tus amigos y aprovecha al máximo su apoyo, todos tienen sus propias experiencias, sabrán aconsejarte y pasar un momento agradable.
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