EN EL CENTRO
6 consejos para superar a tu ex

El psicólogo Guy Winch, confirma que terminar una relación de pareja si nos afecta más de lo que imaginamos, por ello, recomienda seguir estos 6 consejos para evitar caer en el dolor y recuperarte lo antes posible.

 

1.- Redes sociales

NO revises sus redes sociales, pues con ello, solo hace más fuerte la presencia de tu ex en tus pensamientos.

 2.- No especules

Evita crear mil y una historias sobre por qué terminaron, esto le dará a tu ex un papel protagonista en tus pensamientos cuando lo que necesitas es disminuirlos.

 

 

3.- Listado 

Realiza una lista de todas las veces en que tuviste que ceder en la relación y que preferirías no hacer en tu próxima relación de pareja.

4.- Consiéntete

Recuerda todas esas cosas que te gustan, que son interesantes para ti y te causan placer. ¡La vida sigue! Es el momento justo para ponerte en movimiento, consentirte y fortalecer tu autoestima.

 

 

5.- Depura tu espacio 

Elimina todas las cosas que te recuerden la relación, como textos, fotografías o canciones, pues todo esto solo te causan angustia o dolor.

6.- Amistad

Acércate a tus amigos y aprovecha al máximo su apoyo, todos tienen sus propias experiencias, sabrán aconsejarte y pasar un momento agradable.

 

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